Что показалось мне важным из слов Даана про пение, жизнь и вообще:
Я знаю, что нужно делать и могу держать границы, поэтому могу быть расслабленным.
Чтобы ты не делал, начинай с того места, где нет напряжения.
Найти комфортное ощущение в теле, дыхании, углубиться в нем и начинать.
Чтобы была связь между пением/звуком и расслабленностью, когда одно поддерживает другое.
Если появилось напряжение, то останавливайся и и начинай снова. Как в медитации, если сбился, отвлекся, то как ребенка возьми себя за руку и отведи к началу - комфортному ощущению.
Никогда не пой (не играй) так же, как делал до этого.
Всегда изменяй что-то.
Дух (Spirit) должен быть свободен и иметь движение.
Когда повторяем - то зажимаем, истощаем дух (squeeze spirit)
Wow, I haven’t seen that before!
Когда произошло что-то неожиданное или не по плану.
Не говорить себе, я что-то сделал/ла ошибочно, а скорее с воодушевлением (тут сложно передать интонации Даана)
- Воу, я ещё никогда такого не встречала/не видела!
Put it on your prayer. Добавляй это в свою молитву.
Все сложности, которые возникают в процессе мы не исключаем, а добавляем в просьбу/молитву:
Например, если есть похожая проблема с клиентом (привет, резонанс!), и мы начинаем “сливаться” и видеть в клиенте себя, то можно добавить в текст:
“Я вижу, что живу с похожей проблемой, ситуацией как и мой клиент..Пожалуйста, Spirit, будь сегодня для моего клиента, а свои проблемы я решу в другое время..”
Или если я плохо что-то понимаю из той информации, которая ко мне приходит - это нормально переспросить и сказать: “Спасибо, что показываешь мне это, но мне сложновато, мог бы ты (Spirit) в более для меня понятной форме дать мне нужную информацию?”
Не стоять между клиентом и Spirit (тем, что пришло помочь клиенту), а поддерживать, помогать этой связи.
Создавать “треугольник”: Я, Клиент, Spirit.
Тогда мы не мешаем и сами не перегружаемся.
Я знаю, что нужно делать и могу держать границы, поэтому могу быть расслабленным.
Чтобы ты не делал, начинай с того места, где нет напряжения.
Найти комфортное ощущение в теле, дыхании, углубиться в нем и начинать.
Чтобы была связь между пением/звуком и расслабленностью, когда одно поддерживает другое.
Если появилось напряжение, то останавливайся и и начинай снова. Как в медитации, если сбился, отвлекся, то как ребенка возьми себя за руку и отведи к началу - комфортному ощущению.
Никогда не пой (не играй) так же, как делал до этого.
Всегда изменяй что-то.
Дух (Spirit) должен быть свободен и иметь движение.
Когда повторяем - то зажимаем, истощаем дух (squeeze spirit)
Wow, I haven’t seen that before!
Когда произошло что-то неожиданное или не по плану.
Не говорить себе, я что-то сделал/ла ошибочно, а скорее с воодушевлением (тут сложно передать интонации Даана)
- Воу, я ещё никогда такого не встречала/не видела!
Put it on your prayer. Добавляй это в свою молитву.
Все сложности, которые возникают в процессе мы не исключаем, а добавляем в просьбу/молитву:
Например, если есть похожая проблема с клиентом (привет, резонанс!), и мы начинаем “сливаться” и видеть в клиенте себя, то можно добавить в текст:
“Я вижу, что живу с похожей проблемой, ситуацией как и мой клиент..Пожалуйста, Spirit, будь сегодня для моего клиента, а свои проблемы я решу в другое время..”
Или если я плохо что-то понимаю из той информации, которая ко мне приходит - это нормально переспросить и сказать: “Спасибо, что показываешь мне это, но мне сложновато, мог бы ты (Spirit) в более для меня понятной форме дать мне нужную информацию?”
Не стоять между клиентом и Spirit (тем, что пришло помочь клиенту), а поддерживать, помогать этой связи.
Создавать “треугольник”: Я, Клиент, Spirit.
Тогда мы не мешаем и сами не перегружаемся.